“跟我一起,調(diào)整好自己的呼吸,當(dāng)然,即便亂了也無妨,接下來師兄會(huì)用引導(dǎo)的方式引導(dǎo)你的內(nèi)息運(yùn)行。”我為了盡可能專業(yè),打坐后開始了一呼一吸。
因?yàn)辇垶旁鰤海细迯?fù)飛快,甚至余量明顯在不斷開拓紫府,接下來禪林的擠迫狀態(tài)會(huì)得到緩解。
一旦能夠裝下完全狀......
“跟我一起,調(diào)整好自己的呼吸,當(dāng)然,即便亂了也無妨,接下來師兄會(huì)用引導(dǎo)的方式引導(dǎo)你的內(nèi)息運(yùn)行。”我為了盡可能專業(yè),打坐后開始了一呼一吸。
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