在王恒看來最有價值的是那把沒有開鋒的唐刀，暫時是用不上，但以后碰到工具開鋒用處就大了。
回到房間里找出之前找東西時看見的背包，把糖果、巧克力、餅干都塞進去，最后想了想也把十幾件首飾倒出來也塞進背包里。
把背包背好王恒按原路返回，覺得沒有必要再繼續(xù)搜索了。
現(xiàn)在最主要的是把身體素質(zhì)搞上去，來時花費二十五分鐘左右，回去只需要十五分鐘。
“時間剛好！到午飯時間了，其實這樣也好，吃飽就鍛煉，累了就休息”王恒苦中作樂。
先回到了廚房，拿出早上處理好的半熟的狼腿，從中割下大概四斤重的肉再分出一半，一只狼腿去掉骨頭肉大概十斤左右，剩下的用鹽往上面涂了一層留著明天食用。
至于另外一只后腿等午飯后利用這點時間稍微用火處理下，接著抹點鹽吊起來風干備用。
廚藝的一般般，費了一會兒功夫王恒才把切為四塊的兩斤狼肉煎熟，不看賣相的話還能入口。
看著面前四塊黑肉塊，王恒盛了一碗飯扒了口飯，接著閉著眼睛咬了一口肉。
開始是準備隨便嚼幾下就吞下去，但是王恒發(fā)現(xiàn)在他嚼了幾下后，肉塊沒他想象中的難吃，讓他來形容的話就他廚藝太爛了，浪費一塊好的食材。
“咦！”
在第一口肉吞下肚子，經(jīng)過胃部消化時，胃部馬上溫暖起來，作用怎么那么熟悉。
認真的回想下，這不就是丹田石門作用下的縮小版嗎？效果非常細微，如果不是認真體驗是察覺不到。
如果說區(qū)別的話，那就是從胃部出來的能量是不受控制的，是慢慢的往身體各處肌肉流去。
沉默式強化各處肌肉，只要長期食用類似的食材，也是非?？捎^的。
食物的不難吃和飯量的增加，最主要的是能夠起到提高身體素質(zhì)，讓王恒心底一股股愉悅的興奮起來，不知不覺兩碗大米飯和兩斤肉都入了王恒的肚子，剛好九分飽。
喝了一杯溫開水后，王恒就把狼后腿拿出去進行初步加工處理。
中午一點左右才把食材都處理好，進去臥室休息了一個小時王恒接著到外面的空地上進行第二輪的鍛煉。
計劃今天下午的任務(wù)量是兩輪，不把自己逼一下就不知道潛力在哪里，俗話說的好，想要活下去就要對自己狠一點。
熱身后環(huán)繞著空地調(diào)整了幾下腳步，王恒以最舒服的速度跑了起來。
這次的跑步是有目的性地，一開始跑動，王恒就留意丹田處的能量流動速度。
經(jīng)過一番的觀察運動起來能量流動的速度會加快百分之二十左右，再了解好這方面，開始繼續(xù)下一步的嘗試。
這次的嘗試是試著控制能量流動的方向，再控制一半能量流向雙腿外，剩下的王恒都控制流向內(nèi)臟，不過主要的還是肺部，經(jīng)過多次小量能量嘗試，慢慢點調(diào)整到一半的量。
經(jīng)過半個多小時后，王恒已經(jīng)能一心二用把能量控制兩個主要的流向。
而這次在新的嘗試下王恒跑步的速度再次提速百分之二十左右。
早上一個小時跑了12公里，由于空地的擴大，一圈是在七百米左右，那就是早上跑了十七圈。
現(xiàn)在的提速一個小時能多跑三圈半，在體育界是非?？捎^的數(shù)據(jù)，已經(jīng)接近專業(yè)的長跑運動員的底線了。
只是一天的時間變化這么大，王恒相信再過段時間回去和世界名將來跑一場，絕對是吊打。
一個小時過去了，王恒繞著著空地走了五分鐘，接著開始俯臥撐的訓練。
這次也是同樣的辦法，流向肺部的改為心臟，雙腿的改為雙臂。
改變訓練的方法效果果然是可佳了，俯臥撐從早上的四十個變?yōu)楝F(xiàn)在的六十個。
王恒現(xiàn)在錯覺懷疑雙腿和雙臂的肌肉增強好多，如果有測力器的話真想知道力量是提升多少。
又是五分鐘的休息時間，接著是馬步的站樁訓練。
這次控制改為雙腿和丹田，王恒選擇丹田是根據(jù)自己的直覺，以后肯定有大作用，丹田的能量是環(huán)繞著一個球面無規(guī)則的流動，因為球面的操作難度太多了，流動的方向無數(shù)個可能，這次的馬步站樁時間提到一個小時，十分鐘的提升量，讓王恒興奮得揮動了雙臂。
一輪訓練下來提升最快的肯定雙腿了，王恒計劃訓練幾天后就給雙腿負重訓練。
第三輪的訓練效果沒之前的那么明顯了，但是也有提升的，跑步的速度已經(jīng)是進入專業(yè)了，一個小時能跑進十五公里。
至于俯臥撐提升到一次性六十五個，五個提升量也不錯了，才經(jīng)過一個多小時。
最后一次的站馬樁王恒感覺特別強烈，雖然提升時間不多但是在他站樁的過程中，丹田的能量經(jīng)過前期幾次引導，現(xiàn)在是念頭一想就自動環(huán)繞運動起來。
現(xiàn)在在石門和綠寶石的雙重作用下，身體的變化無時無刻都以王恒不明的某種方式增強中。
最后一輪鍛煉完已經(jīng)是下午六點鐘了，王恒仔細的觀察了身體，雙腿和雙臂的肌肉結(jié)實一點。
如果現(xiàn)在有器材測量下，不出意外是增強三成左右，不急！慢慢來，遲早有一天小溪會匯集成大海。
果然當整個人都投入到某種事物當中，是感覺不到時間的流逝。
又到晚飯的時間了，想到現(xiàn)在連吃飯都能夠提高身體素質(zhì)的作用。
王恒再也感覺不到一個人的孤獨，連這次煎肉的水平都提高了，加了一點配料，味道也好了很多，雖然離星級大廚還是有距離的，但是差不多是大眾的水平了，最起碼能對得起極品食材。
看了一下窗外已經(jīng)有點暗淡的天空，此時是下午六點半了，不知道天黑的時間是幾點，昨天是暈過去才不清楚。
吃飽喝足的王恒搬了一張凳子坐在大門了，腦海仔細的回想下一天的經(jīng)過，好好利用好天黑前這點時間把遺落的補上。
看了看前面空地上的大黑狼，王恒知道自己該干點什么了。
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