第282章：體驗(yàn)訓(xùn)練

陳宇給這幾個(gè)女人挑選的這個(gè)訓(xùn)練方式是訓(xùn)練體能的，這個(gè)的話相對于來說還沒有那么大的傷害，如果訓(xùn)練強(qiáng)度過高的話，頂多只會(huì)腿酸一段時(shí)間，也不會(huì)造成什么影響，陳宇可不希望自己的訓(xùn)練給這幾個(gè)女人帶來了不可逆的傷害，那樣他可是會(huì)心疼的。

這個(gè)訓(xùn)練方式也很簡單，就是躺在地上，然后將腿向空......

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