2019-06-28 22:34:29

據(jù)說(shuō)人的睡眠周期是九十分鐘。

前半小時(shí)是淺眠,中間半小時(shí)是深度睡眠,后面半小時(shí)從深度睡眠中恢復(fù),緊接著進(jìn)入下一個(gè)周期。如果在進(jìn)入深度睡眠時(shí)被叫醒,人會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹等各種情況,而在一個(gè)完整的睡眠周期時(shí)被叫醒,則是最容易清醒的時(shí)候。

我剛好睡完兩個(gè)睡眠周期,也就是三......

第83章 人皮面具

據(jù)說(shuō)人的睡眠周期是九十分鐘。

前半小時(shí)是淺眠,中間半小時(shí)是深度睡眠,后面半小時(shí)從深度睡眠中恢復(fù),緊接著進(jìn)入下一個(gè)周期。如果在進(jìn)入深度睡眠時(shí)被叫醒,人會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹等各種情況,而在一個(gè)完整的睡眠周期時(shí)被叫醒,則是最容易清醒的時(shí)候。

我剛好睡完兩個(gè)睡眠周期,也就是三......

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